Kotor? Siapa Takut!

"Duh, jangan main disitu KOTOR!", "Jangan pegang itu KOTOR!" dan berbagai ucapan lainnya melarang anak untuk bereksplorasi karena alasan takut kotor. Hmmm, apakah tindakan tersebut tepat? Yuk simak pembahasannya bersama Kiki dan Mona

Hygiene Hyphothesis

Ada sebuah penelitian yang menarik, penelitian ini dilakukan mulai tahun 1966 dan terus dikembangkan hingga saat ini. Penelitian tersebut bertujuan untuk membuktikan sebuah pemikiran bernama "Hygiene Hyphothesis".

Anak yang jarang terpapar bakteri, virus, parasit ataupun bahan yang dapat menimbulkan alergi; ketika mereka dewasa menjadi rentan terhadap penyakit alergi dan autoimun.

Bagaiman Cara Kerja Sistem Imun Kita?

Kekebalan tubuh manusia diperankan oleh sistem imun. Kita ibaratkan badan kita adalah sebuah negara, maka sistem imun ini diibaratkan sebagai tentaranya. Tentara harus banyak latihan agar menjadi kuat dan mampu melindungi negaranya. Sama seperti itu, sistem imun harus banyak "terpapar" agar semakin kuat dan menjauhkan tubuh dari penyakit.

Ternyata sistem imun dapat melakukan toleransi. Toleransi disini artinya adalah kemampuan sistem imun dalam mengenali siapa kawan siapa lawan. Sistem imun pada anak yang sering terpapar ibarat tentara yang sering dilatih. Jadi semakin baik dan kuatlah tentara itu. Semakin baik kerja sistem imun, semakin baik pula toleransinya. Sedangkan, sistem imun pada anak yang tidak/jarang terpapar ibarat tentara "tidak terlatih". Sehingga menurunkan kemampuan toleransi. Ia tidak mampu mengenali mana lawan yang harus dihancurkan dan mana kawan yang harus dijaga.

Lantas, Apakah anak tidak apa-apa dibiarkan terpapar terus? Kotor-kotoran terus?

Memberikan kesempatan untuk anak terpapar berbeda dengan membiarkannya begitu saja. Menjaga kebersihan tetap harus dilakukan ya! Kebersihan yang baik bukan berarti 100% bebas dari kotoran. Tapi, ketika kita mampu mencegah penyebaran kuman pada saat dan tempat yang diperlukan. Nah, gimana sih cara menjaga kebersihan tapi tetap mengoptimalkan sistem imun kita? Yuk lakukan personal Hygiene.

Personal Hygiene

Yuk kita biasakan hal-hal berikut setelah bereksplorasi!

1. Cucilah tanganmu!

Jangan lupa ajari untuk mencuci tangan 6 langkah dengan sabun & air mengalir, ya! Berikut adalah beberapa waktu yang disarankan untuk mencuci tangan sebelum/sesudahnya

• Saat tangan kotor,

• setelah dari kamar mandi (BAK/BAB),

• sebelum makan, setelah bermain di luar rumah,

• setelah batuk/bersin,

• dan setelah bermain/bersentuhan dengan hewan peliharaan.

2. Tutup mulutmu jika bersin/batuk ya!

Mulut ditutup bukan menggunakan telapak tangan, melainkan menggunakan lengan yang tertutup oleh pakaian/tissue. Mengapa? Karena untuk mencegah terjadinya penularan dari bakteri apabila menggunakan telapak tangan apabila tidak langsung mencuci tangan setelahnya.

3. Jangan lupa sikat gigimu!

Menyikat gigi biasakan dalam satu hari minimal 2 kali yaa, di pagi hari (setelah sarapan) dan malam hari (sebelum tidur) :) kamu gak mau kan banyak bakteri2 bersarang di gigi kamu karena kamu malas sikat gigi??

4. Jangan malas mandi!!

Pastikan si anak harus mandi paling tidak 2x sehari ya! Kebutuhan mandi bisa disesuaikan dengan kondisi & aktivitas anak, anak yg mudah berkeringat dan yg tidak tentu frekuensinya akan berbeda. Mandi diwajibkan menggunakan sabun dan menggosok bagian2 badan seperti ketiak, lengan, tangan, kaki, bagian genital dan anal serta menggunakan shampo di daerah kepala dengan bersih. Keringkan badan sampai benar2 kering sebelum anak berpakaian, dan jangan lupa untuk mengganti pakaian apabila sudah kotor ya :)

Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tubuh yaaa teman teman! Karena kebersihan merupakan sebagian dari iman, dan juga pangkal dari kesehatan 🤗

Tetap sangat penting untuk menjaga lingkungan yang bersih, tetapi bukan berarti terobsesi untuk sangat bersih. Yuk sikapi dengan cermat dan bijak biarkan anak bereksplorasi mengenal dunianya!